你是否也曾经在小红书看过很多博主都在做“自律女孩vlog”、“自律女孩的一天”等小视频，从影片中真的能够发现别的女孩一整天的作息非常有规律，一天的生活计划非常完整。或许你一直在悄悄努力想要变成自律女孩，但是都没能坚持，没关系，不需要焦虑！今天分享成为自律女孩的7大好习惯！
坚持早睡早起
这个好习惯大家常常挂在嘴巴，但是真正能够实现的人真是少之又少。其实早睡早起无非就是让我们不要熬夜，熬夜的坏处非常多，不止会让我们的皮肤变差、整个人无精打采，更严重的话还会影响身体健康。因此，养成早睡早起的好习惯是自律的第一步。为自己设定八个小时或以上的睡眠时间，时间到就马上上床入睡，睡前不滑手机。这样第二天起床，你会发现早起的生活好像多了很多时间，这样就能完成许多事情了。
一天至少喝八杯水
多喝水是一件有益无害的事情，水承载了我们人体重要的生理机能。其实多喝水不但可以帮助身体进行排毒，更重要的是妈妈常说可以预防生病！此外，如果一天喝了足够量的水，那我们就不会想去喝其他饮料。
制定To-Do-List
一个人如果没有制定计划，那一整天都会得过且过。制定计划不止可以让我们知道有什么事情需要完成，更多的是我们会有一个紧张感，我们会有一份动力把计划清单上的事情一一完成。这是自律的关键，也是我们生活中必不可少的好习惯。
干净饮食
虽然常常听到大家说人生在世，想吃什么就要去吃这类的话。但其实，实现干净饮食也是非常重要的。因为如果我们胡吃海喝，一直都只吃自己想吃的东西，那我们的身体很快就会出问题。因此，不是只有减脂人士才需要干净饮食，我们如果可以做好饮食规划，这样我们所摄取的营养才会均衡。
减少不必要的社交
这个习惯不是说所有朋友的邀约都要拒绝，而是自己需要衡量生活中的时间和精力以及金钱。我们应该在自己有能力的情况下去进行社交，而不是所有聚餐、约会都一定要赴约。因为我们应该把生活中心专注在更重要的事情，比如学业、工作等。而且，这样也能减少不必要的人际关系。
一周至少运动三天
自律的定义不是说要把自己逼得有多紧，不是所有坏习惯都不能拥有。而是，我们应该为了成为更好的自己而养成好习惯。运动是一个最佳习惯，除了可以让我们更好地维持身材，也可以保持良好的健康状况喔。
养成阅读的习惯
生活再忙碌，也要记得抽空阅读。多看一本书，我们就能领略更多知识，这样对我们的思维也很有帮助。此外，阅读也是一件需要坚持的事，很多人翻阅了几面就放弃，这样就不能学到任何东西了。因此，坚持阅读也是自律的一大关键。
其实，成为自律的人并不难，最重要的是一定要培养以上几个好习惯，并且要持之以恒。唯有这样，我们的生活才会变得更自律，我们也会越来越好。
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