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Sunday, May 19, 2024
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花生酱 低糖

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减脂期间竟然还能吃花生酱！减脂美食分享

mbst -
花生酱中富含的不饱和脂肪酸可以有效地调节血液中的中性脂肪及胆固醇。且花生酱还富含维生素B6、B1等成分，有帮助于减脂。早餐搭配全麦面包，或者酸奶都是在减脂期中十分让人感到幸福的搭配。要一点需要注意的是，花生酱的热量较高，需要注意摄取的分量。

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